A száraz vörösbor előnyei és ártalmai magas vérnyomás esetén

A napozás pozitív hatásai és amikor veszélyes lehet.

A napozás pozitív hatása A napozás segít a szervezetnek a D-vitamin előállításban. Nem kell azonban a tűző napra kifeküdni- sőt, nem is szabad- hogy a D-vitamin szintézis beinduljon. A tudatos és nem túlzásba vitt napozástól nem csak a bőrünk lesz szép barna, de a lelki állapotunkra is pozitívan hat.

Nem kell elhanyagolni a napfürdőzést, de oda kell figyelni, hogy ne tartózkodjunk túlságosan hosszú időn keresztül a napon, illetve megfelelő fényvédő faktorú naptejet használjunk és a fejünket mindenképpen védjük! A tenger és napsütés kifejezetten jót tesz a bőrnek, ha leégés nélkül sikerül barnulni.

A napfénynek és a sós víznek fertőtlenítő, hám-oldó hatása van, ezért bizonyos bőrbetegségek, mint az ekcéma, a pikkelysömör vagy az akne tünetei is enyhülhetnek akár már egy hét tengerparti pihenés alatt.

Az autoimmun bőrbetegségek is romlanak a napfény hatására — szerencsére ezek ritkábban fordulnak elő, de ilyen esetben kifejezetten kerülni kell a napot.

Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel

Az egyik leggyakoribb panasz a napallergiának nevezett kellemetlen, erősen viszkető kiütés, mely a ruhával nem fedett testrészeken jelenik meg. Legtöbbször az első napozások idején alakul ki, a nyár végére enyhülhet, míg más esetekben a nyár folyamán többször vissza-visszatérhet.

Antioxidánsok, polifenolok

Vannak olyan anyagok —például egyes növények hatóanyaga- amelyek a bőrre kerülve önmagukban nem okoznak allergiás reakciót, de fény hatására mégis erőteljes tüneteket produkálhatnak, viszkető apró göbök, de akár másodfokú égésre emlékeztető, hólyagos kiütések formájában. Ezen kívül léteznek olyan gyógyszerek, pl.

Ha gyógyszert kell szednünk, olvassuk el a betegtájékoztatót, hogy van-e fényérzékenyítő mellékhatása. Még egy jellegzetes, nyári melegben jelentkező betegség az úgynevezett Mallorca-akné, főként nyár elején magas vérnyomás időseknél és kezelés és az arcot, dekoltázst lepik el a köles méretű pattanások.

Ezt a tünetet legtöbbször a naptej okozza.

Érdemes ezért a patikában gyógyszerész tanácsát kérni, hiszen már számos olyan naptej van forgalomban, amely hypoallergén, nem mitesszerképző, sőt még gyulladáscsökkentő, ápoló hatóanyagokat is tartalmaz. Fontos tudni, hogy a hólyagos kiütések, a horzsolásos seb, vagy egy friss műtéti hegvonal esztétikailag zavaró mértékben bebarnulhat a nap hatására, ezért ezeket a területeket érdemes fokozottabb, körültekintőbb fényvédelemben részesíteni, mint az ép bőrt.

Ezzel együtt terjednek a szaunázással  és annak egészségre gyakorolt hatásaival kapcsolatos, megalapozott és kevésbé megalapozott, és olykor teljesen téves ismeretek is. Az alábbi összefoglalás, kizárólag nemzetközi tudományos folyóiratokban megjelent tanulmányok alapján ad áttekintést, a szaunázás emberi szervezetben megfigyelt hatásairól. Hangsúlyozva, hogy ebben a témakörben még mind a mai napig, viszonylag kevés előre tervezett, nagy esetszámú, és megfelelő ellenőrzés mellett végzett vizsgálat történt. Hirdetés A szaunázás szabályai A forró gőzös törökfürdővel ellentétben a szaunában meleg, ám relatíve száraz levegő van.