Az elhízás mint a magas vérnyomás kockázata. Az elhízás káros egészségügyi következményeivel kapcsolatos új eredmények
Tartalom
Fiatalok között csak néhány százalékban jelentkezik hpertónia, 50 éves kor felett a népesség százaléka is érintett lehet, 70 éves kor felett pedig háromból két ember biztosan hpertóniás. Sokan lehetséges-e bokszolni hipertóniával is sejtik, hogy hipertóniások, mivel a betegség lappang, sokáig nem okoz komoly panaszokat.
A nemek között is észlelhető különbség, 50 éves kor alatt inkább a férfiak, míg 65 év felett már a nők között gyakoribb a hipertónia előfordulása.
WEBBeteg vérnyomásnapló Vezesse rendszeresen vérnyomás értékeit!
Szívbetegségek Kockázati tényezők
Töltse le vérnyomásnapló táblázatunkatami segít ebben! Genetikai hajlam és hasi típusú elhízás Ha az Ön közeli hozzátartozóiban fordult már elő magas vérnyomásnagyobb az esély az elhízás mint a magas vérnyomás kockázata, hogy Ön is hipertóniás legyen.
Megjelenés: A tanulmány több mint 2,8 millió brit felnőtt adatait elemezte. Az eredmények azt mutatták, hogy akiknek közötti a testtömegindexe BMI, a testmagasság és a testtömeg hányadosaazoknál 70 százalékkal nagyobb a szívelégtelenség kockázata, mint a normál súlyúaknál. Akiknek közötti a BMI-je, annak a diabéteszkockázata majdnem kilencszer, az alvási légzéskimaradás apnoe kockázata pedig szer nagyobb, mint a normál súlyúaké. A súlyosan elhízottak közötti BMI szer nagyobb valószínűséggel lesznek cukorbetegek és szer nagyobb az esélyük az alvási apnoéra.
Több gént is összefüggésbe hoztak az emelkedett vérnyomással, és az is kimutatható, hogy a családi halmozódásért nagyobb részben felel a genetika, mint az azonos szokások és környezeti hatások bár ez utóbbiak sem elhanyagolhatóak. A testsúly is jelentősen befolyásolja a vérnyomást.
- Magas vérnyomás és elhízás - Mit okozhat 10 kiló túlsúly?
- Savanyúság és magas vérnyomás
- Az elhízás káros egészségügyi következményeivel kapcsolatos új eredmények | PHARMINDEX Online
- Köményes magas vérnyomás kezelés
A hasi típusú elhízása megnövekedett zsírszövet, a szükséglethez képest jelentősen nagyobb energiabevitel serkenti a szimpatikus idegrendszer működését így emelkedik a pulzusszám és a szív által percenként kipumpált vérmennyiségvalamint olyan hormonális változásokat indít el a szervezetben pl.
Kimutatható, hogy a felesleges kilók leadásával jelentősen csökkenhet, akár normalizálódhat is a vérnyomás. A mozgásszegény életmód többek között, szintén a túlsúly kialakulásán keresztül emeli a vérnyomást. Ez a cikk is érdekelheti Önt! Mely panaszok jelzik először a magas vérnyomást?
Sokat tehetünk a magas vérnyomás ellen - Íme a rizikófaktorok
Hirdetés Szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői Sófogyasztás, alkohol, cigaretta és magas vérnyomás Az étkezési szokások sem elhanyagolhatóak. A fokozott sóbevitel a víz megkötésén keresztül növeli a keringő vérmennyiséget. A sófogyasztás mérséklésével szintén csökkenthető a vérnyomás. A napi sómennyiség a 6 grammot ne haladja meg.
A fokozott alkoholfogyasztás is vérnyomásemelő hatással bír, emellett károsítja a szívizomzatot is, és nem elhanyagolható többletkalóriát tartalmaz. Azonban az alkohol befolyásolhatja a már fennálló hipertónia gyógyszeres kezelésének sikerességét, így gyógyszerek szedése esetén kérje ki kezelőorvosa véleményét is.
A túlsúly veszélyei
A dohányzás azon túl, hogy közvetlenül is emeli a vérnyomást, károsítja az érfalat is. A cigaretta kedvezőtlenül befolyásolja az érelmeszesedésért felelős vérzsírok LDL koleszterin szintjét, az érbelhártya funkciójának károsításával az erek tágulékonyságát csökkenti, így azokat merevebbé teszi, valamint fokozza a vérrögök kialakulásának veszélyét is.
A dohányzás az egyik legfontosabb befolyásolható rizikótényező a szív- és érrendszeri megbetegedéseket tekintve. A stressz hatása a vérnyomásra Stressz hatására szervezetünkben vészreakció jelentkezik, mely adrenalin felszabadulásával, a pulzusszám és a vérnyomás átmeneti emelkedésével jár. Ez normális jelenség, azonban a tartósan fennálló, mindennapos stressz hosszú távon szintén vérnyomás-emelkedéshez vezet.
Magas vérnyomás
Ennek mechanizmusa még nem teljesen tisztázott, de a válasz valószínűleg a viselkedési szokásokban keresendő — a feszültség levezetésére sokan az evést, az alkoholfogyasztást használják, ami végül elhízáshoz, hypertoniához vezet.
Hasonló mechanizmust feltételeznek a depresszió kapcsán kialakuló magas vérnyomás esetében is.
A megelőzés szempontjából fontos, hogy elég idő jusson a pihenésre és az alvásra, de a rendszeres fizikai aktivitásnak, sportnak is nagy szerepe van a mindennapi feszültség csökkentésében.
Forrás: WEBBeteg.
