Cékla a magas vérnyomásból. Tíz higanymilliméterrel csökkenti a vérnyomást egy pohár céklalé
Tartalom
Írta: Elek Dóra A csendes gyilkos, vagy más néven magas vérnyomás évről évre egyre több ember érint.
Megdöbbentő, hogy egyre több fiatal szenved magas vérnyomástól már a as, as éveiben. A magas vérnyomással számos betegség összefüggésben áll, az egyik ilyen a kardiovaszkuláris panaszok kialakulása.
Gyermekkori hasmenésben segít a zöld tea és a gránátalma kivonat Dr.
Ha neked is problémád van a vérnyomásoddal, ne hagyd figyelmen kívül! Helyette inkább válassz cékla a magas vérnyomásból módszereket a kezelésre, például a helyes étkezést! Joghurt A joghurt rendszeres fogyasztása a probiotikumok miatt segíti a szív egészségének megőrzését.
A fermentált sajtok szintén jótékonyan hatnak a szívre. Mindemellett egyéb egészségügyi előnyöket is biztosít, például a koleszterin- és vércukorszint-csökkentését.
A probiotikumok segítik a hormonrendszer fenntartását, szabályozzák a vérnyomást és a folyadékszintet. Banán A vérnyomás emelkedése miatt túlzott nátrium-mennyiség kerül a véráramba.
Annak érdekében, hogy csökkentsük a nátriumot a szervezetben, melynek igen káros hatásai vannak, megfelelő mennyiségű káliumot kell bejuttatni. A banánburgonya, fehérbab, dió, magvak és avokádó gazdag káliumban, mely semlegesíti a nátriumot.
Étcsokoládé Az étcsokoládé és a kakaó is nagyon gazdag antioxidánsokban és flavonoidokban, melyek segíteni tudják a vérnyomás csökkentését. Céklalé Annak érdekében, hogy stabilizáld a vérnyomásod, minden nap igyál meg 2,5 dl céklalevet!
A cékla nagyon egészséges, javítja a véráramlást, egészségesen tartja a szív- és érrendszert, és az általános egészségügyi állapotot is javítja. Áfonya Minden nap egy csésze áfonya segít a vérnyomás normalizálásában.
Olyan betegségek elkerülésében is segít, mint az arterioszklerózis, mely a szív- és érrendszeri betegségek előjele.
Fotó: Profimedia — Red Dot.
