Szénsavas italok magas vérnyomás ellen

Nem igaz, hogy a szódavíz káros az egészségre Pesthy Gábor Sokan egy kalap alá veszik a szódavizet, valamint a szénsavas italok magas vérnyomás ellen dúsított ásványvizeket a szénsavas cukrozott vagy édesítőszeres üdítőkkel, pedig a hatásukat illetően ég és föld a különbség. Az üdítőitalok, beleértve a gyümölcsalapúakat is, kifejezetten károsak a fogzománcra, és az emésztés, illetve az elhízás szempontjából sem ideálisak.

A sima, nem ízesített szénsavas víz fogyasztása viszont sok tekintetben még jótékony hatású is lehet.

Elsavasítja a szervezetet?

Az utóbbi időben erős kampány zajlik a szénsavas italok ellen. Sokszor féligazságokkal vagy teljes sületlenségekkel például a szervezet elsavasodása riogatják az embereket a különféle fórumokon. Határozott különbséget kell azonban tenni a cukros, az édesítőszeres és a gyümölcsös üdítőitalok, valamint a sima, nem ízesített szódavíz meg a szénsavas ásványvizek között. Míg az előbbiek nem túl egészséges voltát számos kutatás igazolta, a szódavíz és az ásványvizek fogyasztása valószínűleg nem veszélyesebb, mint a sima csapvízé.

Elsavasítja a szervezetet? A szódavíz és a szénsavas ásványvizek úgy készülnek, hogy nyomás alatt szén-dioxidot juttatnak a vízbe, amely gyenge savat szénsavat képez, majd a túlnyomás megszűntekor a szén-dioxid-gáz buborékok formájában felszabadul.

Való igaz, hogy a szóda pH-ja körüli a kóla ennél savasabb, 2,5 körüli pH-val, de még ez szénsavas italok magas vérnyomás ellen tekinthető erős savnak, mint egyesek szeretnék sugallni a kémiához nem értő embereknekde ez semmilyen hatással nincs a szervezet sav-bázis egyensúlyára. A pH 7 a semleges kémhatás, az ennél kisebb pH-jú oldatok savasak, a nagyobbak lúgosak. A vese és a tüdő eltávolítja a szén-dioxid-felesleget.

Ezek a koronavírus tünetei és szövődményei Hirdetés Egy újabb kutatás bebizonyította, hogy ha már a at meghaladta, de még nem szárnyalta túl a es értéket a vérnyomás, akkor is csökkenteni kell - ezzel meg lehet előzni súlyos betegségek kialakulását. Ha sikerült redukálni, kisebb az esélye a szívrohamnak, stroke -nak, sőt a halálozások aránya is csökken. A magas vérnyomás kezelése Sokan használnak olyan gyógyszert, amivel körül tudják tartani a vérnyomásukat. Néhányan még Maratont is futnak, egészségesen élnek, de egyszerűen nem tudják a normális értékhez közel vinni a vérnyomásukat, mivel valószínűleg genetikailag kódolt bennük a magas vérnyomás. Ebbe a típusba tartozóknak sajnos muszáj szedniük vérnyomás csökkentőket.

Ily módon a holdfény tinktúrája magas vérnyomás ellen pH-ja kissé lúgos, 7,35—7,45 közötti tartományban marad, függetlenül attól, hogy mit eszünk vagy mit iszunk. Sajnos erre az is ráerősít, hogy egyes sztárok is felkapták az új divatot, és ezt az átlagemberek követendő példának tartják.

A lúgosítási kamuról tavaly az Origo is közölt egy anyagot.

Kapcsolódó cikk A nagy elsavasodás kamu Árt a gyomornak? Éppen ellenkezőleg. Több tanulmányt is végeztek, amelyekben megállapították, hogy az enyhe emésztési zavarokban szenvedő betegeknek kifejezetten jót tesz a szénsavas víz fogyasztása. A szénsavas vizet ivó alanyoknál mindkét állapot javult azokhoz képest, akik sima vizet ittak.

Drámai következmények

Azt is megállapították — bármilyen furcsán hangzik is először —, hogy a rendszeres szódavízfogyasztás enyhíti a gyomorégést és a refluxot. A gyomorban felszabaduló gáz — bár néha kellemetlen büfögést vált ki — fokozza a teltségérzetet, és így a szódát fogyasztók általában kevesebbet esznek, ezért kisebb a valószínűsége az elhízásnak.

Csontritkulást okoz? Egy másik elterjedt tévhit a szódavízzel kapcsolatban, hogy gyengíti a csontokat.

Main navigation

E mögött valószínűleg szintén az a gondolat áll, hogy a savak oldják a csontokat. Ez a szervezetbe szájon át bejuttatott szénsavra természetesen nem igaz, hiszen — mint láttuk — egyáltalán nem befolyásolja a testünk belső sav-bázis egyensúlyát.

• Magas vérnyomás és borsó
• A vérnyomás az a nyomóerõ, melyet a szív által pumpált vér az érfalakra gyakorol.
• Az üdítőfogyasztás veszélyei Szerző: Orvostkeresek Egészségmagazin Csak üdítőt ittam - mondják sokan, és csak kevesen vannak tudatában, hogy a cukros üdítők nem csak jelentős plusz kalóriát tartalmaznak, de hosszútávon is rossz hatással vannak az egészségre.

Más szénsavas italok nem okoztak ilyen eltérést. A szerzők úgy vélik, hogy a hatást a kólában lévő koffein és foszforsav okozza egyik sincs a szódavízben vagy a sima szénsavas ásványvizekbende a jelenségre nem találtak egyértelmű magyarázatot.

Elképzelhető, hogy a kóla valahogy gátolja a kalciumfelszívódást, de hogy miként, azt egyelőre senki sem tudja. Tönkreteszi a fogzománcot? Talán az összes szénsavas itallal kapcsolatos aggodalom közül ez látszik a legmegalapozottabbnak.

A cukrozott és a mesterséges édesítőkkel ízesített üdítőknél, szénsavas italok magas vérnyomás ellen a gyümölcsalapú szénsavas üdítőknél is egyértelműen kimutatták, hogy rendszeres és hosszan tartó fogyasztásuk károsítja a fogzománcot, de ugyanezt nem sikerült bizonyítani a szénsavval dúsított vizek esetében. A szénsavas italok fogzománc-károsító hatásával kapcsolatban az eddigi legátfogóbb tanulmányt a Birminghami Egyetem kutatói végezték. Ők egészséges kihúzott emberi fogakat áztattak 30 percig különféle ízesített szénsavas ásványvizekben.

Magas és alacsony vérnyomás javítása meditációval

Megállapították, hogy ezek zománckárosító hatása nagyjából megegyezett a narancsléével, amelyről köztudott, hogy rongálja a fogzománcot.

Bár némi károsodást mértek, de ez századrésze volt az ízesített ásványvizek hatásának. A kutatások jelen állása szerint tehát levonhatjuk azt a következtetést, hogy a szódavíz és a szénsavas ásványvíz fogyasztása — enyhe savassága ellenére — nem károsítja a csontjainkat, a gyomrunkat, sőt valószínűleg a fogunkat sem.

• Magas vérnyomás napi promóció
• Kezdőlap » Életmód tanácsok » A vízről - tudományosan » Összefüggés van a magas vérnyomás és a test vízhiánya között Összefüggés van a magas vérnyomás és a test vízhiánya között Dr.
• Médiaajánlat Kedves Látogatóink!

Ha azonban teljes biztonságra törekszünk — és nem akarunk lemondani a szódáról, akkor érdemes az üdítőknél meg egyenesen ajánlott szívószállal inni a szénsavas vizet, mert így nem vagy alig érintkezik a fogzománccal, így elkerülhető az esetleges negatív hatás.