Magas vérnyomás kezelése eperfával, Bevált módszerek, amikkel levihető a magas vérnyomás - EgészségKalauz
Tartalom
Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak. A vérnyomás-mérés főbb szabályai A megfelelő vérnyomás-mérésnek pontos szabályai vannak, melyek közül az otthoni vérnyomás-mérésekhez a következőket érdemes kiemelni: A vérnyomást legalább 5 percig tartó nyugalmi állapotot követően mérd. A vérnyomásmérő mandzsettája a szív magasságában legyen. A vérnyomásmérést csak szabványos és hitelesített eszközzel végezd.
Gyógyító növények Oda kell figyelnünk, hogy a vércukorszintünk rendben legyen, erre az egyik legjobb természetes módszer az eperfa leveléből készült tea vagy kivonat fogyasztása. Az eperfa friss leveleit megszárítva natúr teaként vagy teakeverékekbe használhatjuk.
Elsősorban cukorbajban diabetes szenvedőknek ajánlott. A cukorbetegség további betegségeket — szívinfarktus, stroke, veseelégtelenség, daganatos megbetegedés, látásvesztés — hozhat magával. Az eperfát egyes vidékeken szederfaként ismerik, gyümölcsét pedig szedernek mondják.
Régebben mindkettő az egész országban, majd minden parasztháznál megtalálható volt, manapság különösen városi környezetben, hulló termése miatt kevésbé népszerű.
A tradicionális távol keleti gyógyászatban a leveléből készült teát megfázás, köhögés, szájüregi betegségek, szemgyulladás esetén, tejelválasztás fokozására alkalmazzák. Az eperfalevél-kivonatot magas vérnyomás kezelése eperfával kínai orvoslás már nagyon régóta használja a vércukorszint szabályozására.
Az eperfalevélben számos olyan természetes, biológiai úton termelődő vegyület is megtalálható, amelyek hatékonyan csökkentik a vércukor szintjét, így a 2-es típusú cukorbetegség tüneteinek enyhítésében is segítséget nyújthat. Ilyen vegyületek az iminocukorfélék, amelyek segítenek meggátolni, hogy a szervezet az összetett cukrokat egyszerű cukrokká bontsa, így a vércukorszint sem fog drasztikusan megugrani.
Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük.
Ilyenek például a polifenolok, a triterpének, a vitaminok, az ásványi anyagok és a flavonoidok, amelyek antioxidáns hatással bírnak. A kivonat nagyon előnyös lehet azoknak, akik metabolikus szindrómában, illetve glükózintoleranciában szenvednek.
Mindemellett az eperfalevél-kivonat a testsúlycsökkentésben is a segítségünkre lehet.
Az eperfalevélből készült tea segíti tehát a glükóz csökkenését és felszívódását. Pozitív hatással van a szénhidrát-anyagcserére és segít magas vérnyomás kezelése eperfával a megfelelő vércukorszintet. Eperfalevél tea készítése 1 evőkanál szárított eperlevélre öntsünk kb.
Fogyasszuk étkezések előtt naponta háromszor.
