Meghódítani a magas vérnyomást rita. Elsődleges linkek

Novadovszky Nóra Mediátor azért a Hősöm, mert olyan szépen ír a sport hatalmáról, erejéről és személyiségfejlesztő hatásáról, amilyen szépen ezt a folyamatot megéli. Nem sokkal utána találkoztam a futással: Buder nővért és más, spirituálisan fogékony embert tekintettem példaképnek. Egy éve még fulladoztam méter után, most 10 km-t tudok megfelelő tempóban lefutni: ehhez az említett online közösség 8 hetes, fokozatosan építkező edzésterveit meghódítani a magas vérnyomást rita edzettem.

Még több évtizedre szóló tervem van, hiszen a hivatásomban ügyvéd és békés egyeztetést végző mediátor vagyok egyre gyarapodó élettapasztalatom nagy előny az ügyfeleimnek, ezért nem tervezem a nyugdíjba vonulást, ameddig adni tudok ezzel a tevékenységgel.

Három gyermeket szültem, a legkisebbet Míg sokan úgy élik meg a középkorú létet, hogy megkezdődik a leépülés, nekem az a lelkesítő élményem, hogy folyamatosan fejlődöm, és hétről hétre haladom meg önmagam fizikailag is. Ez az épülés érződik a mentális állapotomon is, a kitartás és az önmeghaladás a lelki-szellemi állóképességemet is acélozza.

Számomra nagy-nagy szabadságélményt jelentenek a mostanában kialakult és azóta is fejlődő fizikai képességeim. Kiemelkedő eredményeket nem tudok felmutatni az utóbbi hónapokban jótékonysági virtuális futásokon indultamegyszerű módon lett része az életemnek a sport, megtanultam priorizálni és beilleszteni a hétköznapokba.

Az életközépi megújulás amit válságnak is szoktunk hívni számomra elhozta a testi-lelki emelkedést, és ezért nagyon hálás vagyok.