A magas vérnyomás okai menopauzában szenvedő nőknél

Hypertonia és Nephrologia

A kezelés megválasztása mindig annak függvényében történik, hogy mennyire súlyosak a változókori tünetek; szerepel-e a kórelőzményben olyan betegség, amelyben nem javasolható a hormonpótló kezelés pl. Ezek figyelembevételével, tulajdonképpen a nőgyógyász és az érintett hölgy együtt hozzák meg a döntést a terápiáról.

Életmódváltás a klimax tüneteinek csökkentéséért Mozgás A rendszeres mozgás — amellett, hogy segít a szív és az érrendszer egészségének megóvásában — a csontok leépülését is gátolja, lassítva ezzel a csontritkulás előrehaladását és a következményes törések kockázatát.

Ezen kívül növeli az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, növeli az izomerőt, javítja a vérzsírok arányát, a szellemi képességeket, és általában az életminőséget.

• Magas vérnyomás miért túlsúlyos
• Amit a klimax tüneteiről és kezeléséről tudni érdemes

Javasolt heti három alkalommal összesen ,5 órányi közepes, vagy intenzív testedzés. Egészséges étkezés Fitoösztrogénekben dús táplálkozás: többek között a szója, földimogyoró, zöldtea, hüvelyesek, lenmag, áfonya olyan vegyületekben gazdagok, melyek képesek a szervezet ösztrogén-receptoraihoz kötődni, így csökkentve a menopauza kellemetlen tüneteit.

Vérzsírszint: a változókort gyakran kíséri a koleszterin szintjének változása is, a vérben a HDL vagyis a "jó" koleszterin szintje csökken, míg az LDL a "rossz" nő, rontva ezzel az erek állapotát, ami érelmeszesedéshez vezethet, ezáltal növelve az agyi — a magas vérnyomás okai menopauzában szenvedő nőknél szívinfarktus veszélyét.

Megelőzésképpen ajánlott az ún. Súlykontroll: az igaz, hogy a túlsúlyos hölgyeknél később kezdődhet a menopauza, hiszen a zsírszövet is termel és tárol ösztrogént, ám a már változókorban lévőknek érdemes törekedni a BMI értékének 30 alatt tartására, mert úgy találták, hogy túlsúlyosoknál magasabb az emlőrákkockázat az átlagos súlyúakhoz vagy soványabbakhoz képest.

magas vérnyomás egy orvos szemével

Dohányzás elhagyása, alkohol fogyasztás csökkentése A dohányzás a szív- és érrendszeri betegségek egyik legfontosabb kockázati tényezője. Ezeknek az élvezeti szereknek az elhagyása vagy mérséklése általánosan egészségesebb életvitelt képvisel, így jótékony hatásúak a menopauzában is.

Pozitív szemléletmód Mivel a változókor elkerülhetetlen, meg kell próbálni kihozni belőle a maximumot.

Menopauza és sport Nehéz a megfelelő mozgásformát kiválasztani a menopauza utáni nők számára, mivel egyes sportok egészségi problémákat okozhatnak. A nagy intenzitású rezisztencia edzés hatékony lehet a korral járó izomvesztés feltartóztatására, ám fennáll a kockázata annak, hogy növeli a vérnyomást a magas vérnyomásban és a magas vérnyomás előszobájában lévő középkorúaknál. Ezt a negatív hatást ellensúlyozhatja az aerobik és a rezisztencia edzések kombinálása, de létezhetnek akadályok, amelyek miatt sok nő nem végezheti azokat.

Azok, akik tudatosan készülnek az átalakulásra, ezt az időszakot megújulásként fogják fel. Ugyan tény, hogy nem egyszerű elfogadni az idő múlásával járó testi változásokat, ám könnyebben vészelik át a klimaxot azok, akik magas vérnyomás élőben meglátni az ebben rejlő pozitív dolgokat: például a gyerekek kirepültek, már nem a karrierépítés az első, itt a lehetőség önmegvalósításra.

Fontos elérhető és sikerélményt nyújtó célokat kitűzni, amelyek segítik az életörömök elérését: például a mozgás és az egészséges táplálkozás már önmagában hangulatjavító hatással is bír. Hormonpótlás A hőhullámok és a legtöbb változókori tünet leghatékonyabb kezelése a lecsökkent hormonszint visszapótlása, a menopauzális hormonterápia MHTamely a hormonhiány következtében fellépő lehetséges szövődmények csontritkulás, érelmeszesedés, stb.

Hogyan zajlik a magas vérnyomás kezelése rendelőnkben?

A hormonterápia történhet szájon át, bőrön keresztül transzdermális tapaszvagy lokálisan hüvelykúp, hüvelykrém. A hormonpótló kezelést megfelelő kivizsgálás után a tünetek jelentkezésekor javasolt megkezdeni, és azok megszűntéig folytatni a lehető legkisebb, de még hatékony dózisban, az egyéni igényeknek, elvárásoknak megfelelően. Javasolt a kezelés évenkénti újraértékelése.

A hormonpótló terápia biztonságosságával — az emlőrák kialakulásának esélye szemben a hosszútávú terápia előnyökkel - kapcsolatosan egyelőre nincs teljes szakmai egyetértés. Azonban vannak esetek, amikor ellenjavallt a hormonpótlás: nem kaphatják meg azok, akiknek emlődaganata, sztrókja volt, de kizáró tényező a trombózisra való hajlam, illetve a szív- és érrendszeri betegségek is. Hormonmentes tünetenyhítés Azok számára, akiknek ellenjavallt, kockázatos vagy esetleg elutasítják a hormonpótlást, illetve akiknek csak enyhén zavaró tünetei vannak, szerencsére növényi alternatívák is a magas vérnyomás okai menopauzában szenvedő nőknél segítséget.

Ilyenek a fitoösztrogének pl. Ez utóbbi gyógynövény speciális kivonatát tartalmazó gyógyszernél egyedüliként bizonyított, hogy az ösztrogénérzékeny emlőráksejtek szaporodását nem gyorsítja, ezért biztonsággal alkalmazható olyanoknál is, akiknek korábban volt emlőrákjuk. Bármilyen hormonmentes, recept nélküli készítmény szedése előtt ajánlott a nőgyógyászati konzultáció, illetve kivizsgálás, továbbá a rendszeres kontroll, illetve a szűrővizsgálatokon való részvétel.

Intimlézer kezelések A legújabb típusú intimlézeres kezeléseknek szintén juthat szerep a változókorban időnként megjelenő vizelettartási problémák és a hüvelyszárazság tüneteinek enyhítésében. A lézeres kezelés a hüvelyfal és a kollagénben dús medencei szalagrendszer feszesítésével támasztja meg a hólyagalapot, és szünteti meg az inkontinenciát, emellett a hüvelyszárazság tüneteit — például a közösülés közben érzett fájdalmat — is jelentősen enyhíti azáltal, hogy újra rugalmassá teszi a hüvelyfalat.

Nem csak a férfiak problémája!

Ezek a kezelések viszonylag drágák, de nagyon jó és tartós eredmények érhetőek el velük. Mindkét gyógyszer egyedülálló poloskavész-kivonatot tartalmaz, és igazoltan biztonságos és hatásos hormonmentes segítség a klimax idején.

1. MÁJUS
2. Botox hipertónia esetén
3. Vincze Dóra, kardiológus Arra a kérdésekre keressük a választ, hogy a női nemi hormonok miként befolyásolják a magas vérnyomást?
4. Vérnyomás és menopauza | eLitMed
5. Mit ehet magas vérnyomás esetén
6. Gyógyszer magas vérnyomású magas vérnyomás

Szedésük az esetek többségében csökkenti a hőhullámokat és az izzadást, javítja a hangulatot és az alvásminőséget!