Hogyan befolyásolja az időjárás a magas vérnyomást, Hogyan hatnak a szívünkre az időjárási frontok? - Kardioközpont

Változása a vérnyomás emelkedését, illetve csökkenését hogyan befolyásolja az időjárás a magas vérnyomást maga után bár nem minden beteg esetében van így.

Hidegfront esetén a vérerek összeszűkülnek, ami vérnyomás emelkedést eredményezhet, mivel a szívnek ekkor keményebben kell dolgoznia, hogy a beszűkült ereken a vér tovajusson. Melegfrontkor ennek az ellentéte játszódik le, vagyis ekkor az erek kitágulnak, aminek hatására a vérnyomás értéke csökken.

Hirdetés Stresszelünk az időjárástól? Bármilyen furcsa, stresszreakciót nem csak a mindennapi események válthatnak ki belőlünk, de akár az időjárás is. A megváltozott körülmények — például egy-egy gyors lehűlés, jelentős felmelegedés - ugyanis viszonylag gyors alkalmazkodásra kényszerítik a szervezetünket. Ennek következtében a szimpatikus-idegrendszeri aktivitás fokozódik, aminek hatására pedig emelkedik a vérnyomásmegnövekszik a szív- és érrendszerre háruló terhelés. Ezt pedig a szív- és érrendszeri betegek nehezebben viselik, az ő szervezetük számára jóval nagyobb erőfeszítést jelent a kompenzáció.

Érdekesség, hogy melegfront esetén a tünetek a frontátvonulás előtt, míg hidegfrontkor annak távozása után jelentkeznek. Egészséges életmóddal enyhíthetőek a tünetek Egészséges életmóddal nem csak a vérnyomás normalizálható, de a frontok okozta tünetek is megelőzhetőek.

Kutatások szerint ugyanis a stresszes, egészségtelenül táplálkozó, mozgásszegény életmódot folytató emberek gyakrabban és erősebben frontérzékenyek, így az alábbi tanácsokkal elkerülheti az időjárás okozta rosszulléteket: -          Igyon meg napi liter vizet -          Mozogjon naponta legalább fél órát lehetőleg szabad levegőn -          Fogyasszon minél több vitaminban és ásványi anyagban gazdag ételeket -          Stressz ellen szánjon minden nap időt pihenésre, kikapcsolódásra jóga, meditáció -          Esténként tornáztassa meg ereit váltóvizes zuhannyal -          Aludjon minimum órát Gyógyszerrel az időjárás okozta vérnyomás ingadozás ellen Bár a megfelelő életmód mind a frontérzékenység, mind a vérnyomás emelkedése ellen elengedhetetlen, ám előfordulhat, hogy az emelkedett vérnyomás miatt gyógyszeresen kezelés válik szükségessé.

Kapocsi Judit szerint amennyiben nincs diagnosztizált magasvérnyomás betegsége, ám frontátvonuláskor hosszan kiugró értéket mutat a vérnyomásmérő, akkor is érdemes szakemberhez fordulni, ugyanis kezdődő vérnyomásproblémára utalhat.